股関節ゆるり♪ こんにちは♪ 6月に入りましたね。 青葉を渡る風が、すがすがしく感じられる季節となりました。 股関節まわりの緊張・疲れを解放して、エネルギー循環を活性化しましょう。 ①仰向けにごろんとなります。 ②足…もっと読む »
