月別: 2017年7月

工事着工のお知らせ

【修繕大規模工事のお知らせです】   当初、8月初旬に着工を予定していましたが、最近の連続した雨天により外壁工事、防水塗装に遅延をきたしていることが報告されました。 お盆休みが入る為、 改め…もっと読む »

「質」を高める-衣服-♪

    オーガニックのお洋服は、オーラを強め健康へ導く働きがあります。 例えば、竹、絹、綿など。 数年前、忙しい日々でしたが、オーガニックお洋服を着て、運転7時間していても。 皮膚…もっと読む »

一息 ♪

光の降る時間♪   本日、ステキな時間をお過ごしくださいませ♡

「質」を高める-休息-♪

自分の身体に耳を傾けてみます。今、どんな感じですか? たった5分、10分、30分でも良いのです♪ 手足を遠くに伸ばした後は、ため息を数回ついてリラックスしましょう♡ 大切なポイント。今、この瞬間。少し…もっと読む »

「質」を高める-衛生状態-♪

身体を清潔に保ちましょう♪ お肌、歯、髪。 呼吸で起動修正をした後は お部屋の中も整えるタイミング。 床、壁、鏡、窓の拭き掃除。シーツ、枕カバー、タオルケットのお洗濯は、 心の浄化にも繋がりスッキリし…もっと読む »

「質」を高める-体操-♪

一日のはじまりにストレッチ♪ 身体を伸ばしてみたり。 曲げてみたり。 縮こまっている身体が伸びて 「気持ちが良い」です。 自分自身の身体を健康に保つ為に、大切なことです♡ 大切なポイント 5分、10分…もっと読む »

7月 新月♪

本日は新月です♪ どんなインスピレーションを受け取られていますか? 先週は心と身体の浄化をご案内させて頂きました。 新月からは始まり。 新しいスタートです。 私は身の回りの整理整頓、心の整理整頓でスッ…もっと読む »

「質」を高める-腹式呼吸-♪

  呼吸を数えてみると、心も身体もリラックスしていきます♪ ① 仰向けに横に楽になります。呼吸を自然にし数えます。 ② 1鼻で吸って、1お腹で止めて、1口で吐いていきます。 ③ 10までしま…もっと読む »

「質」を高める-呼吸-♪

静かにゆっくりと深呼吸をしてみてください。 日常生活で自分自身の身体と繋がる為に、身近な自然の中を歩くことは瞑想に繋がります。 無言でただ、歩いてみる。 静寂な時間。 大切なポイント! 自宅で呼吸 ①…もっと読む »

「質」を高める -食物-♪

旬のお野菜をいただきましょう♪ 食物は私たちの体内に入り 栄養を与え、エネルギーを与え、 生命を維持します。 自然農、有機農法のお野菜は 充分な高い周波数を持っています。 大切なポイント! お食事はよ…もっと読む »