体内時計リセット♪

  Time goes. 瀬底島の朝日. Thank you. 未来の身体の為に。強く美しく。 冬の生活、冬楽しみ方。 動画をインスタグラムにアップしています。宜しければご覧くださいませ♡ …もっと読む »

全身骨格模型♪ 夜

  これから楽しい事がいっぱいあるはず♪ ビジュアライズメディテーション♡ 未来の身体の為に、強く美しく。 冬の生活、冬の楽しみ方。

全身骨格模型♪日中

お勉強♪ 骨格の動きが解って、身体の調整に役立ちながら、楽しく理解して進んでいけたらと思います! この全身骨格模型は、不思議なご縁繋がり、絶妙なタイミングで我が家に来ました。夜分にお手続きしてくださっ…もっと読む »

ごぱん新春セット♪

山梨県八ヶ岳でオーガニックカフェを営む 「ごぱん」さんより2019新春セット!が届きました。この包みに顔がほころびます。ごぱんさんのメニューは、とても面白い! 目で楽しみ、匂いを味わって、美味しくいた…もっと読む »

肩甲骨周りのストレッチ♪

肩甲骨周りの簡単ストレッチ♪ chair strech。大事な事は深呼吸しながら。肩甲骨を斜め下へ。 ブリーザー履いて気分を上げています♡ このストレッチは、理学療法の先生に教えていただきました。 一…もっと読む »

血液の浄化♪

青空と太陽が出てキラキラしてきました。 今日はほんとに寒いです… 最近毎朝、梅醤番茶で身体を温め労っています。梅醤、生姜のしぼり汁、お醤油、三年番茶のお手当て。風邪を引いている人が、まわりにたくさんい…もっと読む »

2月 新月♪

  今夜から骨格ビジュアライズメディテーションを始めました♪ 一つ、明確にやるべし! 新月、旧正月、ぬりえ。 未来の身体のために、強く美しく 冬の生活、冬の楽しみかた

立春♪

  あたたかーい♪ 玄関のドアを開けると、ほのかな甘い香りに包まれて、「春が来たなぁ」と実感しています。休眠していたお庭から喜びと元気をもらえます♡ 写真は菜の花 、水仙、木蓮、デイジーを植…もっと読む »

お道具箱♪

Art Project love♪ やってみたい事をやってみる! あきらめないよー。 試行錯誤しながらも楽しい時間♡ 腕のリハビリ、完成を楽しみに想いながら、ゆっくり図工の時間。あちこち気になるけれど…もっと読む »

紫キャベツと黒豆のサラダ♪

しっかり歯ごたえのサラダをよく作ります♪ この冬はレントゲン、MRI、脳波検査が続いていました。そんな疲労困憊な時に身体が欲したのは30分で作れるこのサラダでした。 色から元気をいただく♡ 未来の身体…もっと読む »