チャクラ体操バレエ式レッスン

チャクラ体操バレエ式レッスンとは?

自分の身体とエネルギーの状態を健やかな状態に整える体操です。

YuRuKuBuで行うハンズオンヒーリングや
レインドロップ・スパインヒーリングでは
生体エネルギーを整えることで、心や身体の不調を改善します。

それと同等の効果をチャクラ体操では得ることが出来るのです。

また、クライアント様の生体エネルギーに対する感度を高め、
ご自身で調整していくことに繋がるので、
ご自宅でも職場でも、いつでもどこでもセルフケアができるようになります。

チャクラ体操バレエ式で行うことは大きく4つです。

1:鍼灸のツボを開き、エネルギーの流れを活発にする

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まずは簡単な運動やストレッチで体中の鍼灸のツボを開きます。
鍼灸のツボとは、エネルギーが出入りする窓です。

朝起きたときに、お部屋の窓を開けて、
風通しを良くして新鮮な空気を取り入れると気持ちいいですよね。

このお部屋を身体に、窓を鍼灸のツボに置き換えていただくと
イメージしやすいと思います。

ここでしっかりとツボを開いておくことで、エネルギーの流れが活発になります。
エネルギーのよどみや滞りを洗い流し、
フレッシュなエネルギーで身体を満たすことができます。

2:チャクラを開き、エネルギーとオーラをチャージする

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次に、チャクラ体操に入っていきます。
第1チャクラから第7チャクラまでをまんべんなく活性化し、エネルギーの流れを整えます。

チャクラ体操は、ゆっくりとした動きで、
頭の先から手足の先までしっかりと意識する体操です。

日常生活では動かしていない体の使い方で
体のエネルギーを解放しリフレッシュしていきましょう。

例えば、第1、第2チャクラを整える体操は
腰を大きく回しながらゆっくりスクワットをするような動きになります。

そうすると身体が熱くなり、
お腹から下半身のエネルギーが活性化していることが感じられます。

このように、自分の身体をじっくり向き合いながら、シンプルな動作をすることで
自分と繋がり、身体や心の状態を観察することができます。

3:ハラライン(体幹軸)の強化

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体幹軸を強化するトレーニングです。
体幹を鍛えると、心にもまっすぐブレない軸ができます。

大事な場面でなかなか決断できない、つい迷ってしまいがちな方が
一本スッと自分の中心に軸を通すことで迷いが少なくなります。

目標ややりたいことに向かって、スッと歩いていけます。
目の前のやるべきことに、意識を集中することができます。

お祭りで沢山の人がいて、
待ち合わせ時間は決まっているけれど場所が曖昧。しかも方向音痴。
そんな時にハララインをしっかりと整えると、
すーっと時間通りに待ち合わせ場所に到着できた!
との喜びの声を頂いたことがあります。

4:コアエッセンス(本質のエッセンス)、パッション(情熱)の拡張

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コアエッセンスとは、あなただけが持っている輝きです。
パッションとは、やりたいことに向かって突き進む情熱です。

ここまででエネルギーの滞りを取り除き、オーラとチャクラを整えることで
あなた自身と深く向き合う準備ができました。

あなたの体内が澄み切った水のように透明で、
水中のはるか奥底まで見通せるイメージです。

あなた自身がどういう人で、何をしたいのか。
あなたの奥底にある本質と向き合い、深く繋がっていきます。

奥底に存在するコアエッセンスとパッションを広げていきます。
そうすることで、エネルギーに満ち溢れ、生き活きとした存在に繋がります。
それはエネルギッシュに日々を過ごす喜びになります。

 

以上、それぞれを行います。

オーラレベルとチャクラレベルをチェックしながらの体操

ただ体を動かしたり鍛えたりするだけなら、他のスポーツジムなどと変わりません。

ヒーリングサロンYuRuKuBuで体操をする意味。
それは上述のヒーリング効果や自分と繋がることに加えて

参加者のオーラレベルとチャクラレベルを私が確認し、
お伝えしながら、体操を進めていくことです。

これによって、その人の状態に合わせて効果がある動きを取り入れることや、
その都度オーラレベルとチャクラレベルの状態をお伝えすることで
オーラやチャクラの体感と実際の状態を照らし合わすことができます。

自分の状態を観察する精度が上がるほど、
今の自分にはどんな体操が必要か?が分かるので
セルフケアの精度も上がります。

チャクラ体操バレエ式レッスンはこんな方におすすめです

  • 自分で身体や心の調子を整えたい人
  • オーラやチャクラに興味がある人
  • 仕事やスポーツのパフォーマンスを高めたい人
  • 特に悪いところはないが、何か身体がスッキリしない人
  • 毎日を快調に過ごしたい人
  • ヒーリングに興味があるが、まずは手軽に効果を感じてみたい人

料金

【月謝制】大人の方(曜日、時間は好きな時に)

グループレッスン

  • 月4回コース ¥10,000
    (一回あたり¥2,500)
  • 月8回コース ¥18,400
    (一回あたり¥2,300)

個人レッスン

  • 月4回コース ¥18,000
    (一回あたり¥4,500)
  • 月8回コース ¥34,400
    (一回あたり¥4,300)

【チケット制】(曜日、時間はお好きなときに)

グループレッスン

  • 5回チケット ¥13,500
    (一回あたり¥2,700)
    (※購入日より2ヶ月間有効)
  • ・10回チケット ¥26,000
    (一回あたり¥2,600)
    (※購入日より4ヶ月間有効)

個人レッスン

  • 5回チケット ¥23,500
    (一回あたり¥4,700)
  • 10回チケット ¥46,000
    (一回あたり¥4,600)

【月謝制】【お子様】(曜日、時間はお好きな時に)

グループレッスン

  • 月4回コース¥4,800
    (一回あたり¥1,200)
  • 月8回コース¥8,800
    (一回あたり¥1,100)

【チケット制】【お子様】(曜日、時間はお好きな時に)

個人レッスン

  • 5回チケット¥16,500
    (一回あたり¥3,300)
  • 10回チケット¥34,000
    (一回あたり¥3,400)

時間外のレッスンをご希望の場合は、お電話もしくは問合せフォームからご相談ください。

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