月別: 2020年7月

朝の体操♪103日目

おはようございます 今朝はどんなインスピレーションを 受け取っていますか この動画はお手当てをしています 身体にふれて 自然治癒力を高めています 朝がきた 未来の身体のために 自分なりの 健やかな心も…もっと読む »

朝の体操♪102日目

おはようございます 今朝も足裏マッサージボールです ボールを掴む練習をしています 踵で立つ練習もしています 踵を押し出すトレーニング 膝裏ぐんと伸びています^ ^ 朝がきた 未来の身体のために 自分な…もっと読む »

朝の体操♪101日目

おはようございます♪ 鍼灸のツボを開く 朝がきた 未来の身体のために 健やかな心もち 強く美しく warming up selfcare selfhealing smile gethappy

朝の体操♪100日目

おはようございます♪ 皆さま、いかがお過ごしでしょうか さて、朝の体操SNS発信をスタートして100日目を迎えました 昨年の今頃はコンセントを壁から抜く作業が出来ませんでしたが、継続は力なりですね 諦…もっと読む »

朝の体操♪99日目

おはようございます♪ 足指パーグーパー 朝がきた マッサージボール 未来の身体のために 健やかな心もち 強く美しく warming up selfcare selfhealing smile feel…もっと読む »

朝の体操♪98日目

おはようございます 今朝も足裏の緊張や固まりを解放しています 自分の足で大地を踏みしめて歩きましょう そんな事を思いながら リハビリトレーニング継続中です 朝がきた 未来の身体のために 健やかな心もち…もっと読む »

朝の体操♪97日目

おはようございます♪ 夏でもエアコンの中にいると 身体が冷えてしまいます 今朝はバレエ用語2番で足裏マッサージ 基本に戻ります♪ 踵をしっかり前へ押し出しています 全身の血やエネルギーの流れをよくする…もっと読む »

朝の体操♪96日目

おはようございます♪ いかがお過ごしでしょうか 背筋そして首をぐーんと伸ばしながら回す、捻る 冷房で冷えきった身体を 解して温めてくれます 大切なポイントは深い呼吸です 朝がきた リハビリトレーニング…もっと読む »

朝の仕込み風景♪

おはようございます♪ お豆腐キッシュ焼けました 朝がきた 未来の身体の為に 健やかな心もち vegan tofuquichi selfcare selfhealing feelgood

朝がきた♪

おはようございます♪ 5:30am 朝がきた 未来の身体の為に 健やかな心もち 強く美しく warming up selfcare selfhealing smile feelgood