月別: 2020年7月

朝の体操♪93日目

おはようございます♪ 今日は新月です どんなインスピレーションを受け取られていますか 今朝は背面感覚を鍛える!に挑戦しました 難しいけれどもバランス感覚のアンテナが働きます 朝がきた リハビリトレーニ…もっと読む »

朝の体操♪92日目

おはようございます♪ 雑巾を絞るように捻る これが結構きくんです!! 大切なポイント どんどん新鮮な空気を身体に取りこむ! 痺れや痛みに効いています フラメンコダンサーのように 情熱的燃える炎をイメー…もっと読む »

5:41am

おはようございます♪ 朝がきた 未来の身体の為に 健やかな心もち 強く美しく warming up selfcare selfhealing feelgood

朝の体操♪90日目

おはようございます♪ ステキな歩き方は元気になれる 顔はまっすぐ前を向いて、背筋も伸ばすと全体的に姿勢が良くなります 以前は身体が痛く腰を落として前のめりに歩いていたのですが、ふと思ったのです 杖をつ…もっと読む »

朝の体操♪89日目

おはようございます♪ 数日前から蝉の声が 賑やかに聞こえる朝になりました 最近、とても動けるようになったのです 身体に感謝して 生きようとあらためて思う朝です

朝陽♪

おはようございます♪ 6:00am 朝がきた 未来のために 健やかな心もち 強く美しく warming up selfcare selfhealing

朝の体操♪87日目

おはようございます♪ 雨が続いていますがいかがお過ごしですか 私は日々、身体を整えるから1日が始まっております マッサージボール 痛い!! 足裏コロコロ 4ヶ月が経ち 明らかに足裏が変わってきました。…もっと読む »

朝の体操♪86日目

おはようございます♪ 毎日、5分でも10分でも続けていると 3月初旬あがらなかった踵、お膝が 上がるようになっています 引き上げる力がついてきました 朝がきた バランスとれるのは ポールを支えにしてい…もっと読む »

朝の体操♪85日目

おはようございます♪ 新しい新しい一週間がはじまりました 朝がきた 未来の身体の為に 自分なりの健やかさを保つ 心もち 強く美しく warming up selfcare selfhealing fe…もっと読む »

朝陽♪

おはようございます♪ 5:35am 朝がきた 未来の身体のために 健やかな心もち 強く美しく warming up selfcare selfhealing feelgood