月別: 2020年8月

今、読んでいる本♪

私がバレエで教えてもらった感覚や言葉、空手や解剖学、様々なヒーリングスキルと繋がっていました! ユーモアを織り交ぜ わかりやすい絵も満載です! こんな時こそ ポップで大胆 笑いで細胞レベルから 元気に…もっと読む »

朝の体操♪131日目

おはようございます 大切なこと 喉は開いて 踵をぐっと押し出す 身体が整い調子が良いです^ ^ 朝がきた 未来の身体のために 健やかな心もち selfcare selfhealing feelgood

静かな朝♪

おはようございます 5:54 今朝は無音の中 朝の体操 ウサギさん、無邪気に飛び跳ねて遊んでいます 朝がきた 未来の身体のために 健やかな心もち 強く美しく selfcare selfhealing …もっと読む »

朝日♪

おはようございます 5:54am 朝がきた 未来の身体のために 健やかな心もち 強く美しく selfcare selfhealing feelgood

朝の体操♪130日目

おはようございます 適性な生活リズム 早起きして、朝日を浴びて気持ちの良い リラックス運動を心がけています 身体の修復には深く眠ることが大切です 朝はカーテンを開けて 柔らかな朝日を感じてください 朝…もっと読む »

ケイトウのブーケ♪

おはようございます お庭で積んだお花を飾るのも好きだけれど、お花屋さんで私にブーケをプレゼントして帰る時はこころが踊ります この鮮やかなケイトウから華やかさと元気と力強さをいっぱいもらっています。 さ…もっと読む »

朝の体操♪129日目

おはようございます この夏は膝を深く曲げていく練習をしています こうして動画撮影をしていると 日々の変化を感じられたり もう少し○○しようと気付きがあるので 助かっています 朝がきた 未来の身体のため…もっと読む »

朝の体操♪128日目

おはようございます 大切な事 太腿裏をしっかり伸ばす 朝がきた リハビリトレーニング継続中 未来の身体のために 健やかな心もち 強く美しく warming up selfcare selfhealin…もっと読む »

朝の体操♪127日目

おはようございます 毎朝、骨に刺激を与えています しっかり振動しているのを感じるほどに 身体がだんだん活性化されるようです そんな風に感じています 朝がきた 未来の身体のために 健やかな心もち 強く美…もっと読む »

朝の体操♪126日目

おはようございます 朝の体操126日を迎えました 色々試しても長続きしない私ですが 毎日、数分間でも良いのでやってみよう それが良かったみたい 継続することで身体も心もしなやかに 頭も明確になってきま…もっと読む »