チャクラ体操バレエ式♪

先週末の土曜日、満月。午前中はチャクラ体操バレエ式レッスンでした。

昨年の秋にお問い合わせをいただき、再度 ご連絡をいただきました。

当日は、鍼灸のツボを開く、足指グーパーで、足の末端と対話をしていただいたり、チャクラの意味そして働きを説明しながらの体操では、肩甲骨・お背中をスッキリしていただいたり、盛りだくさんの内容で、ゆっくり楽しいレッスンでした。私も楽しかったです。受講されたM.A様ありがとうございました。

チャクラ体操は、息をはいてスタートすると、深呼吸が自然に出来るコツです♡ 次回 ヨガマットをご用意してお待ちしております。

M.A様。

チャクラ体操。覚えるのが大変

丹田・ハララインのエクササイズ。一番難しかった

バレエ式 きれいなからだのエクササイズ。一番キツかった


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