先週末の土曜日、満月。午前中はチャクラ体操バレエ式レッスンでした。
昨年の秋にお問い合わせをいただき、再度 ご連絡をいただきました。
当日は、鍼灸のツボを開く、足指グーパーで、足の末端と対話をしていただいたり、チャクラの意味そして働きを説明しながらの体操では、肩甲骨・お背中をスッキリしていただいたり、盛りだくさんの内容で、ゆっくり楽しいレッスンでした。私も楽しかったです。受講されたM.A様ありがとうございました。
チャクラ体操は、息をはいてスタートすると、深呼吸が自然に出来るコツです♡ 次回 ヨガマットをご用意してお待ちしております。
M.A様。
チャクラ体操。覚えるのが大変
丹田・ハララインのエクササイズ。一番難しかった
バレエ式 きれいなからだのエクササイズ。一番キツかった
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