トレーニング 腕♪動画です。

.

夕方のストレッチ♪

.

腕の痺れと痛みを解放するトレーニング。

外側へ押し出す。ゆっくり呼吸をしながらしています。

.

嬉しい効果♪.

夜間痛が落ち着いてきました。

.

教えてくださったジャイロトニックのShuWun先生ありがとうございます!.

.

#リハビリ#ストレッチ#トレーニング#未来の身体の為に#強く美しく#楽しい#春の生活#春の日々

#selfcare #selfhealing #strecting #training #feelgood #lovemylife