朝の体操♪102日目

おはようございます

今朝も足裏マッサージボールです

ボールを掴む練習をしています

踵で立つ練習もしています

踵を押し出すトレーニング

膝裏ぐんと伸びています^ ^

朝がきた

未来の身体のために

自分なりの

健やかな心もち

強く美しく

warming up selfcare selfhealing smile gethappy