朝の体操♪126日目

おはようございます

朝の体操126日を迎えました

色々試しても長続きしない私ですが

毎日、数分間でも良いのでやってみよう

それが良かったみたい

継続することで身体も心もしなやかに

頭も明確になってきました!

朝がきた

未来の身体のために

自分なりの健やかな心もち

selfcare selfhealing smile gethappy feelgood