朝の体操♪129日目

おはようございます

この夏は膝を深く曲げていく練習をしています

こうして動画撮影をしていると

日々の変化を感じられたり

もう少し○○しようと気付きがあるので

助かっています

朝がきた

未来の身体のために

健やかな心もち

強く美しく

selfcare selfhealing feelgood