朝の体操♪130日目

おはようございます

適性な生活リズム

早起きして、朝日を浴びて気持ちの良い

リラックス運動を心がけています

身体の修復には深く眠ることが大切です

朝はカーテンを開けて

柔らかな朝日を感じてください

朝がきた

未来の身体のために

健やかな心もち

強く美しく

selfcare selfhealing feelgood