朝の体操♪160日目

おはようございます

足裏をほぐしています

あれれ、何だか痛い

とにかくコロコロします

大切なことは

お膝の力を軽く抜きながら

息をはいてスタートしています

朝がきた

未来の身体のために

健やかな心もち

強く美しく

selfcare selfhealing feelgood