朝の体操♪24日目

おはようございます♪

今朝のインスピレーション

足の指を順番に曲げる

その後は、両脇の筋肉をしっかり伸ばしたり、おへその下の筋肉を伸ばすようにストレッチ。

うんと久しぶりに開脚ストレッチ。

出来ました!

朝がきた

髪の毛ボサボサ

ポケットから

良いんです

そう思えるようになりました

リハビリトレーニング継続中

未来の身体の為に

自分なりの健やかさを保つ

心もち

強く美しく

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