朝の体操♪96日目

おはようございます♪

いかがお過ごしでしょうか

背筋そして首をぐーんと伸ばしながら回す、捻る

冷房で冷えきった身体を

解して温めてくれます

大切なポイントは深い呼吸です

朝がきた

リハビリトレーニング継続中

未来の身体の為に

健やかな心もち

強く美しく

warming up selfcare selfhealing smile feelgood