朝の体操♪97日目

おはようございます♪

夏でもエアコンの中にいると

身体が冷えてしまいます

今朝はバレエ用語2番で足裏マッサージ

基本に戻ります♪

踵をしっかり前へ押し出しています

全身の血やエネルギーの流れをよくすることで

こころも元気になってきます。