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踵を上げる♪
2017.2.3
日記
一日のどこかで踵の運動をする時間を作りましょう♪
たった30秒でもいいのです。
床を押す筋力です♡
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脊柱のストレスを取り除き心身の状態を整えます
体の内側と繋がり内側を緩めるエネルギーマッサージエステ
チャクラを感じながら整えるセルフケアのレッスンです
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