静かな楽しみ

休息時間

（↑こちらをタップして頂くと動画が流れます）

週に一度は、静寂な時間をとるようにして過ごしています。

公園を歩いたりして、木の葉が揺れる音や風の音を聞いたり。

簡単なセルフケアー、セルフヒーリングに繋がります。

この動画は炭酸水の音に耳を傾けて、その様子を見るだけれども働き過ぎた頭がすーっとされて好きなんです。

#静寂#自然#静かな時間

#セルフケアー#セルフヒーリング#セルフラブ

#エッセンス#エネルギー#ハンズオンヒーリング