朝の体操♪31日目

おはようございます♪ ここまで出来るようになりました! 終わったら歩きます これはジャイロトニックの先生に教えていただいた壁を使うリハビリトレーニングです きつい!! 日々身体はあきらかに変わってきて…もっと読む »

朝の体操♪30日目

おはようございます♪ 新しい週がはじまりました 22年前のーことですー 思い出してごーらんー フロリダ州マイアミに位置するヒーリングスクールでは4年生になっても先生指導のもと、仲間達と新しい色彩スキル…もっと読む »

朝の体操♪29日目

おはようございます♪ 押し出す力 トントン刺激を与える時間 最後は呼吸を整える だんだん身体が温まって、自分の中身を感じられるようになってきます 活力が湧いてきます 優しい気持ちにもなります え〜と、…もっと読む »

朝の体操♪28日目

おはようございます♪ ヒーリングスキルの練習 カラフルな色を寄せては返す 落ち着いてくると、繰り返しがあってこそ 私の細胞は喜んでいる 背骨も気持ち良さそう やっぱり私はヒーリングが好き 同じことの繰…もっと読む »

朝の体操♪27日目

おはようございます♪ この動画を撮影したのは5月 雨がしとしと降る土曜日の朝でした 体操おわり ひと呼吸 朝がきた 後ろ姿の確認 背骨がたわむイメージ リハビリトレーニング継続中 未来の身体の為に 自…もっと読む »

5:32am♪

おはようございます♪ 朝がきた Beautiful morning この動画は5月末に撮影したものです。 selfcare selfhealing

朝の体操♪26日目

おはようございます♪ やるって決めたらやる。痛くても苦しくてもかっこわるくても。 今朝のインスピレーション。片脚立ちにチャレンジ! 地道なリハビリトレーニングの合間に自分を喜ばせる発見も大切だよね〜。…もっと読む »

朝の体操♪25日目

おはようございます♪ 毎朝、足、仙骨、背中、首、頭に触れて、身体の声を感じ受け取るようにしています。 身体の痛みを解放した後の仕上げは遊びの時間です。 その時にあわせて自分の身近にあるものを選んでいま…もっと読む »

朝の体操♪24日目

おはようございます♪ 今朝のインスピレーション 足の指を順番に曲げる その後は、両脇の筋肉をしっかり伸ばしたり、おへその下の筋肉を伸ばすようにストレッチ。 うんと久しぶりに開脚ストレッチ。 出来ました…もっと読む »

朝の体操♪23日目

おはようございます♪ 朝目覚めたら、30〜60分間、何もしません。ただ横たわり足、手を握ったり開いたりすることに集中しています。 それから瞑想したり太極拳をしたり、エネルギーヒーリングの練習に取り組ん…もっと読む »