先週、起床時に大きなクシャミをしたらギックリ腰になってしまいました。
冷房25度のまま、うっかり寝落ち。
体が冷え切って硬直したままクシャミ。
やってしまいました……トホホ
1ミリ動くのもやっとな状態でした。冷や汗が滝のように流れて一瞬、頭の中が色々どうしよう。となりましたが。
そこは丹田のさらに奥にあるスペースにさっと繋がります。そうすると落ち着いて行動がとれるようになります。
自宅では湯たんぽでお腹、カイロで足首温めて、専門家の先生からバイタルリアクトセラピーとラジオ波を3日連続施術していただきました。
さらに呼吸を意識した瞑想を取り入れてセルフケアーに専念。次第に体の緊張も緩んで3日目は再び杖無しで歩けるまで回復しました。
今は自分のペースでトレーニング再開しています♡
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