カテゴリー: 日記

遠くの山を見て 鼻から息を吸って、 ゆったりとたくさん 口から息を吐きます。 目の前がクリアーになって、 スッキリします♡

昨日は満月でしたね、どんなインスピレーションを受け取られていましたか？ 私は… 効率化を図れる収納がスタートです♪ 時間管理を意識して 頑張ります♡

ハワイ、オアフ島2日目の朝です♪ 波の音が音楽療法になって、心地よいです♡

最初に足に触れた手がとてもやわらかく優しく、手の準備、心の準備がとても整っているという印象を受けました。途中でここち良く、眠ってしまったので、あっという間の一時間半でした。背中スッキリ、始める前の目の…もっと読む »

今日は新月ですね♪ いつも興味をもって、ワクワクに繋がる事を大切に生きています。 【今】【現在】【この瞬間】 気がつくと、好奇心に導かれる事、私が面白いと感じるものに、時間を忘れるほど集中して、やりた…もっと読む »

テレビを消して、過ごしてみましょう♪ 起床時、ご飯時、大切な人と過ごしている時、そして夕方以降に。 エネルギーが充電されるのに効果的です。 私は豊かな時間にぐんと繋がっている、と感じています♡ &nb…もっと読む »

チャクラ体操バレエ式。ゴロンゴロン体操、すっかりお馴染みになりました♪   レッスン最後はお遊びです。 ・行きまーす！ ・戻りまーす！   初めての方でも、お一人様も、お子様も、親…もっと読む »

チャクラ体操バレエ式レッスンのご感想をいただきました。 K.T様。7才。女の子。 【チャクラ体操】からだがとてもあつくなりました。 【丹田・ハララインのエクササイズ】とりがベランダにとんできてまほうみ…もっと読む »